ホルモンバランスが乱れると

ホルモンバランスが乱れると

女性が気にしておきたいのがホルモンバランス、ホルモンバランスが
乱れると生理不順や生理痛、生理周期がまちまちだったり色々と支障をきたしますよね
会社や学校に行けないなど日常生活が困難な場合もあり深刻です。
また一方で無月経という生理が全くない状態になったりもするとか
女性が気になるというのも当然ですよね。
他にもホルモンバランスが崩れるとお肌の状態も乱れてしまいます。
排卵後〜生理前はプロゲステロンの分泌が増えてエストロゲンの分泌が減るので
生理前にはニキビや吹き出ものが増えたり肌が荒れるというのは
御存知の通りですがホルモンバランスが乱れると肌にはマイナス面ばかりなのです。
エストロゲンの分泌が増えると精神的にも安定するので体調が良くなるという
ことがわかっていますし逆にプロゲステロンの分泌が増えると
頭痛や腹痛など不快感、イライラが増したりするということがわかっています。
そんなホルモンバランスですが手軽に整える方法としてサプリメントが
お勧めです。
マカはホルモンバランスの正常化にも効果的らしいです
マカはホルモンバランスをと整えるのに最適な栄養素が豊富に含まれています。